Miércoles 19 de enero, 2011
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Con el fin de brindar apoyo, contensión y herramientas psicológicas grupales y personales de afrontamiento para los entrenamientos y competencias durante el periodo previo a los Juegos, se desarrollará un ciclo de ocho talleres en psicología del deporte para seleccionados nacionales que buscan clasificar y participar en los Juegos Panamericanos Guadalajara 2011.
Se dividió la población en tres grupos de atletas: Deportes individuales (Grupo A y B), Deportes de Conjunto y Deportes de Combate.
Además, se desarrollará un ciclo de ocho talleres mensuales para los respectivos entrenadores.
Se organizó de la siguiente manera:
- Deportes individuales:
- Grupo A: ciclismo, triatlón, gimnasia, levantamiento de pesas, tenis de mesa, tenis de campo, tiro, boliche, boxeo, ecuestre.
- Grupo B: Acuáticos, atletismo, patinaje, lucha, raquetball.
- Deportes de Conjunto: volleyball de playa, volleyball, futbol femenino y masculino.
- Deportes de Combate: Boxeo, esgrima, judo, karate do, Taekwondo.
- Entrenadores nacionales: Todas las disciplinas.
Todos los talleres se realizaran en las instalaciones del Comite Olimpico Nacional de Costa Rica, en Coronado.Favor llenar el formulario abajo y luego confirmar asistencia al 2229 6116 o al correo: Esta dirección electrónica esta protegida contra spambots. Es necesario activar Javascript para visualizarla Talleres exclusivos para atletas y entrenadores rumbo a Guadalajara 2011
TALLERES PARA DEPORTISTAS
Taller 1: Introducción a la psicología del deporte. Como incorporar mi parte mental y emocional a mi rendimiento deportivo?
Deportes individuales:
- Grupo A: Martes 8 febrero 6pm
- Grupo B: Jueves 10 febrero 6pm
- Deportes Conjunto : Sábado 12 febrero, coordinar hora según deporte.
- Deportes Combate: Sábado 12 febrero, 2pm.
Se brindan elementos generales de la psicología aplicada al deporte, buscando incorporar elementos psicológicos entrenamiento y competencia.
Taller 2: La importancia del planteamiento de objetivos en el rendimiento deportivo.
Deportes individuales:
- Grupo A: Martes 8 marzo 6pm
- Grupo B: Jueves 10 marzo 6pm
- Deportes Conjunto : Sábado 12 marzo, coordinar hora según deporte.
- Deportes Combate: Sábado 12 marzo, 2pm.
Evaluación, planificación y establecimiento de objetivos tanto para los entrenamientos como las competencias.
Taller 3: La motivación y el entrenamiento.
Deportes individuales:
- Grupo A: Martes 12 abril 6pm
- Grupo B: Jueves 14 abril 6pm
- Deportes Conjunto : Sábado 16 abril, coordinar hora según deporte.
- Deportes Combate: Sábado 16 abril, 2pm.
Desarrollar planes y estrategias automotivacionales para los momentos criticos del entrenamiento y competencia.
Taller 4: Aspectos psicológicos del entrenamiento.
Deportes individuales:
- Grupo A: Jueves 12 mayo 6pm
- Grupo B: Sábado 14 mayo 2pm
- Deportes Conjunto: fecha a coordinar, trabajo específico con cada selección nacional
Reconocer y evaluar como la parte psicológica influye en el desempeño y desarrollo del entrenamiento.
Taller 5: Aspectos psicológicos de la competencia.
Deportes individuales:
- Grupo A: Jueves 9 junio, 6pm
- Grupo B: Sábado 11 junio, 2pm
- Deportes Conjunto: fecha a coordinar, trabajo específico con cada selección nacional
Reconocer y evaluar como la parte psicológica influye en el desempeño y rendimiento en las competencias.
Taller 6: Técnicas de control del estrés.
Deportes individuales:
- Grupo A: Jueves 7 julio, 6pm
- Grupo B: Sábado 9 julio 2pm
- Deportes Conjunto: fecha a coordinar, trabajo específico con cada selección nacional
Desarrollo individual y grupal de técnicas para entender y lograr controlar las presiones excesivas y el estres negativo durante las competencias.
Taller 7: Técnicas de concentración y visualización.
Deportes individuales:
- Grupo A: Jueves 11 agosto, 6pm
- Grupo B: Sábado 13 agosto, 2pm
- Deportes Conjunto: fecha a coordinar, trabajo específico con cada selección nacional
Desarrollo de herramientas personales para lograr un adecuado foco atencional durante las competencias.
Taller 8: Preparación integral de la competencia.
Deportes individuales:
- Grupo A: Jueves 8 setiembre, 6pm
- Grupo B: Sábado 10 setiembre, 2pm
- Deportes Conjunto: fecha a coordinar, trabajo específico con cada selección nacional
Integración de lo aprendido y desarrollado durante los talleres anteriores con miras a preparar la competencia de una manera integral.
CALENDARIO TALLERES PARA ENTRENADORES Y DIRIGENTES
- Taller 1: Introducción a la psicología del deporte para entrenadores y dirigentes.
- Fecha: Sábado 26 febrero, 2pm.
- Detalle: Facilitar elementos generales de la psicología aplicada al deporte, buscando incorporarla como parte fundamental de trabajo de los entrenadores deportivos.
- Taller 2: La importancia del planteamiento de objetivos en el rendimiento deportivo.
- Fecha: Sábado 26 marzo, 2pm.
- Detalle: Evaluación, planificación y establecimiento de objetivos tanto a nivel personal como entrenadores, como con el grupo deportivo.
- Taller 3: La motivación y el papel del entrenador.
- Fecha: Sábado 30 abril, 2pm.
- Detalle: Desarrollar planes y estrategias automotivacionales para los momentos críticos del entrenamiento y competencia.
- Taller 4: Aspectos psicológicos del entrenamiento deportivo.
- Fecha: Sábado 28 mayo, 2pm.
- Detalle: Reconocer y evaluar como la parte psicológica influye en el desempeño y desarrollo del entrenamiento.
- Taller 5: Aspectos psicológicos de la competencia.
- Fecha: Sábado 25 junio, 2pm.
- Detalle: Reconocer, evaluar y desarrollar estrategias de trabajo de los elementos psicológicos durante las competencias.
- Taller 6: Técnicas de control del estrés.
- Fecha: Sábado 23 julio, 2pm.
- Detalle: Desarrollo individual y grupal de técnicas para entender y controlar las presiones excesivas y el estrés negativo durante las competencias.
- Taller 7: Técnicas de concentración y visualización.
- Fecha: Sábado 27 agosto, 2pm.
- Detalle: Desarrollo y aplicación de herramientas como entrenadores para lograr un adecuado foco atencional durante las competencias.
- Taller 8: Aspectos psicológicos a trabajar como entrenadores en competencia.
- Fecha: Sábado 24 setiembre, 2pm.
- Detalle: Integrar lo aprendido durante los talleres con miras a preparar los entrenamientos y competencias de una manera integral.
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Msc. Laura Moreira León
Psicología del Deporte
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