Hoy 10 de octubre se celebra el Día Mundial de la Salud Mental, por eso les compartimos este Manual de Autocuidado !!! Busquemos darnos otros espacios además de la práctica deportiva para desestresarnos, realizar alguna actividad diferente, comer y descansar bien, pero sobre todo aprovechar para darnos amor propio por todo lo que hemos venido logrando.
